co mi tam

[...] twierdzi ze mam sobie wsadzic lignine czy cos takiego i kazala mi przykryc? -------------------------------------------------------------------- DZIEN 8 cynk,olej rybi,Vitamina D,Magnez,super enzymy Omlet: 3jajka,platki owsiane,musli Losos wedzony Salatka Szynka gotowana Kpausta Soczewica Bigos Cieciorka Kaczka tuszka warzywa na patelnie [...]

[...] na omce i mecie tak sie dzieje ?? ?? !! !! (tak to też jest sarkazm) Chciałem Ci przypomnieć ,że smiałeś sie z tego co napisałem o propie winie i npp. Skoro wtargnoł sie tam błąd to chętnie go bym przeczytał i zainteresował się. Powtarzam kolejny raz główny cel cyklu to rzeźba !! ALE JAK SKOCZY SILA I SPADNIE TLUSZCZ TO NIE BEDE PLAKAŁ I [...]

[...] czy jest pan sportowcem i konieczne w pana przypadku jest wspomaganie tym co pan chce kupić,czy jest pan stałą kontrolą lekarza sportowego i to od niego będą recepty itp. tam babka powiedziała mi jako jedyna faramceutka w w moim mieście że mogą ściągać leki które w polsce są nie produkowane. także to co piszesz to prawda,****a nie mam [...]

[...] nie beda sie liczyc na powaznie. a szkoda, ze tak sztywno sie trzymaja tego co w sumie, tak jak mowisz obliques, nie przynosi jakichs super efektow a jest tylko jakims tam polowicznym rozwiazaniem i jedynie opoznieniem komplikacji a ja.. no wiec melduje sie z powrotem po wakacjach bylo super ale niestety wszystko co dobre szybko sie konczy [...]

[...] utne kalorie o kilka procent, bede eksperymentowal. jezeli chodzi o cwiczenia to jutro zamierzam dokonac przemeblowania swojej malej sypialni, co pozwoli mi na wcisniecie tam sila lawki treningowej ze stojakami LUB rowerku - obu nie dam rady. silowni zadnej w poblizu nie mam, zreszta czasu na dojazd i kasy tez nie (mieszkam w Wawie i tutaj [...]

[...] :-) takze kalorycznosc 1400/1800 jest dobra. ale teraz licze normalnie wszystko! lacznie z takimi pier.dolami jak pare lykow mazi z drozdzy %-) ale pier.dolka tu pier.dolka tam i wychodzi potem 300kcali.. miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59cac4c445b14bd2a87b701c5789202b.jpg suple: tran, wiesiolek, multiwitamina z probiotykami, preparat na wlosy, [...]

karola wszystkiego dobrego w Nowym Roku, duzo sukcesow w walce o piekne cialo. Dziękuję Kaszmirko, wzajemnie - twardości stali w dążeniu do celu, uśmiechu pomimo drobnych potknięć i oby plaża 2012 była nasza %-) Co do kombuchy to niestety nie pomoge bom tez poczatkujacy hodowca. Sama dzis zlewam kolejna partie napoju, ale rozdzielac nie bede bo [...]

[...] to mam go pewnosc 100% bo nie zamawiam tego z neta od przypadkowych ludzi tylko kupuje mi to i wysyla do mnie Przyjaciel ktory mieszka juz na stale w bankoku bo zajmuje sie tam handlem nieruchomosciami i robi mi przysluge jak cos czasem potrzebuje bo nie jest dla niego problemem podejsc do apteki i to kupic tymbardziej ze ma w niej kochanke. I [...]

[...] wiedziałam o tym, że takie badanie we wczesnej ciąży może doprowadzić (i często prowadzi) do poronienia. Co do aktywności fizycznej, też słyszałam tylko o spacerach... jaki tam ruch, absolutnie! co najwyżej joga, albo zajęcia na szkole rodzenia. No i co, kręgosłup tak mnie napier..., że ostatni trymestr prawie nie spałam, bo nie mogłam. [...]

Musisz isc do specjalisty w tym zakresie ja miałem ten sam problem, lekarz najpierw odblokowywał mi kręgosłup ( sam nie wiem co robił ale cos szczelało) I potem pokazał mi jakie ćwiczenia mam wykonywać, i tak po prawdzie to nic innego jak ćwiczenia wzmacniające plecy tak według mnie. Dlatego ja je olałem ( nie zalecam ) i zapisałem sie na [...]

[...] nie pokrywają się z zaleceniami IŻŻ czy treścią podręczników akademickich. Co prawda nie ignoruję wiedzy zawartej w książkach do dietetyki ale uważam że często wiadomości tam zawarte są niepełne w porównaniu do tego co udało się dodatkowo odkryć w okresie "po" wydaniu tego czy innego podręcznika. poza tym nie oszukujmy się, jeśli chodzi o [...]

[...] to napisac, gdyz cos w moim organizmie nie pozwola mi przejsc obok tego obojetnie: Symbian: WYPYERDALAJ GEJFRUCIE! Dziekuje, tylko tyle i sledze dalej. Niee no ... jak tam jesteś gejem to przykro mi bardzo, ja tam wolę gorące cipeczki - a tak dokładnie, to 1 gorącą cipeczkę, Pozdro! EDIT: z pewnością nie ty będziesz mi mówił co mam robić :] [...]

[...] karty i unormowanie spraw z moim facetem, bo przecież ma tylko jedną rękę. Faceci jak są chorzy czy uszkodzeni są nieznośni, brak mi już czasem cierpliwości. Ale co tam. Miski były czyste, choć brakło w nich czasu na jeden posiłek. W poniedziałek zgrzeszyłam kawą, której nazwy nie pamiętam, więc na pewno nie była zdrowa, ale wypita w [...]

dobra wreszcie wrocilem i czytam jeszcze raz na spokojnie co pisaliscie itd co do zawodow to organizacja zayebista, wszystko bylo fajnie atmosfera byla dobra, z kazdym mozna pogadac, wszystko git chociaz ja tam oprocz wyciskania to tylko patrzylem, taka mialem zamule %-) ale to raczej przez duza ilosc carbo i stary ryz po ktorym brzuch mnie bolal [...]

[...] to izolacja, na dobicie. Sam będąc naturalem tak ćwiczyłem i efekt, może nie były oszałamiające ale jakieś były. Moim zdaniem, większość powinna ćwiczyć pierw FBW i takie tam, poznać swój organizm i później decydować co dalej. Na pewno nie zgodzę się z tym, ze taki trening jest dla początkujących? bo co to ten termin oznacza? u mnie na siłce [...]

[...] rowerze, pływanie, Nordic walking, na siłowni nie wiem jak ćwiczyć Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety : dunkana (o, zgrozo!) i jakieś tam głupie niskokaloryczne, ostatnio stosuję dietę wysokobłonnikową, udało mi się już zrzucić 3,5kg w ciągu 3 tygodni, ale uważam, że nie jest ona optymalna Chciałabym, [...]

[...] bardzo dobre na takim jedzeniu nie zaleje mnie fatem i przynajmniej wzglednie wiem co szamie. reasumujac lubie to . co do sceny to mnie nie interesuje bo wlasnie tam trzeba wydac gore kasy i wbic litry soku a to sie nie zwraca cwicze dla wlasnej satysfakcji bo sprawia mi to frajde,a jak widze tych otylych gosci albo laski co [...]

[...] Pomierzyłam fałdy - niestety bez zmian, ale biorę na to poprawkę, że woda, bo naprawdę jak ja nie puchnę jakoś wybitnie to to co teraz się stało to niezły zonk. Poczekam aż zejdzie, popiję urosan i takie tam. Żeby nie być gołosłowym = moje udo napuchnięte okresowo + pompa mięśniowa ma - uwaga 64cm (normalnie 57-8). NIEDOWIARY!!!8-O8-O8-O

[...] ze zrobie najlepszy brzuch, jakiego jeszcze nie mialem, udało sie wg mnie(moja miarą byla waskularzacja na podbrzuszu/brzuchu- nigdy tyle zylek nie mialem tam ;P), w wage wbijałem, wrecz swiadomie chcialem zejsc z bfem jaknajnizej, noi tym samym docelowo wazylem 79 kg (czyli 13kg mniej niz rok temu :o ). Osobiscie czulem sie [...]

[...] że w domu jak się podnosiłem, to naprawdę kombinowałem z ciałem aby dojechać do zadanej ilości, teraz nogi leżały spokojnie i się po prostu podnosiłem. Progres jakiś tam czuję %-). Podciąganie sztangi do brody szerokim uchwytem - pierwszy raz to robiłem. Bardzo fajne ćwiczenie. Poczytałem, że często nadgarstki dają popalić. U mnie nie [...]